Cantidad de Tocoferol, beta en Espelta, cocinado
Los granos de cereales y pastas
En 100 g (Gramos) de Espelta, cocinado hay 0.08 mg de Tocoferol, beta. Cambiar la cantidad
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Tocoferol, beta
Tocoferol, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocoferol, beta que no sean Espelta, cocinado.
Snacks, papas fritas, ligeramente salada
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10.46 mg
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0.01%
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Especias, semillas de amapola
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8.3 mg
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0.01%
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Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)
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6.49 mg
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0.01%
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Comidas rápidas, queso; , Gran empanada único; con condimentos
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2.76 mg
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Los rollos de huevo, carne de cerdo, refrigerado, se calienta
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2.42 mg
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Snacks, patatas fritas, hechos a partir de patatas secas (preformado), multigrano
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2.19 mg
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La comida rápida, hamburguesa; , Gran empanada único; con condimentos, vegetales y mayonesa
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1.95 mg
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BURGER KING, WHOPPER, sin queso
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1.95 mg
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Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado)
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1.69 mg
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Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal
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1.41 mg
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Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida
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1.41 mg
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Semillas, mantequilla de semillas de girasol, con sal añadida (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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1.34 mg
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Semillas, mantequilla de semillas de girasol, sin sal
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1.34 mg
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Bocadillos, patatas fritas, barbacoa sabor
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1.23 mg
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Semillas, semillas de girasol de cáscara, seco asado, con sal añadida
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1.19 mg
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Semillas, semillas de girasol, seco asado, con sal añadida
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1.19 mg
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Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal
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1.19 mg
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Semillas, semillas de girasol, se secaron
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1.18 mg
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Cerdo, curado, bacon, pre-cortado, cocido, frito
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1.17 mg
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Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
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1.17 mg
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Espelta, cocinado
Espelta, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Espelta, cocinado se enumeran a continuación.
Agua
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66.56 g
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66.56%
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La energía (calorías)
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127 kcal
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Energía (julios)
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530 kJ
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Proteína
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5.5 g
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5.5%
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lípido total (grasa)
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0.85 g
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0.85%
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Ceniza
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0.65 g
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0.65%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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26.44 g
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26.44%
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Fibra, dietética total
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3.9 g
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3.9%
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Almidón
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19.57 g
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19.57%
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Calcio, Ca
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10 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.67 mg
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El magnesio, Mg
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49 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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150 mg
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0.15%
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Potasio, K
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143 mg
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0.14%
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Sodio, Na
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5 mg
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Zinc, Zn
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1.25 mg
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Cobre, Cu
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0.215 mg
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El manganeso, Mn
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1.091 mg
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El selenio, Se
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4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Espelta, cocinado